
Дневной сон полезен для стареющего головного мозга, показали исследования
Syda_Productions / DepositPhotos
26 января 2021
Темы:
Исследование
Шанхайский центр психического здоровья и Шанхайский университет Цзяотун провели исследование и установили: послеобеденный сон позволяет улучшить показатели ориентирования, беглости речи и рабочей памяти. Известно, что многие пожилые люди спят после обеда. По мнению ученых, это защитная реакция, помогающая предотвратить ослабление когнитивных функций, передает РИА «Новости».
Анализ проводился с привлечением 2214 человек старше 60 лет без когнитивных расстройств. 1534 из них регулярно спали после обеда, а 680 — нет. Средняя продолжительность ночного сна в обеих группах составляла около 6,5 часа, а дневного сна — от 5 минут до 2 часов. Также фиксировалась частота
Читать на novostidnya24.ru
