Для здоровья суставов: какие витамины и продукты помогут при артрите

Исследования доказывают: определенные витамины и некоторые другие вещества, которые можно получать, в том числе, с пищей, способны облегчать состояние при артрите – заболевании, характеризующемся болью в суставах и их воспалением. Также они могут замедлить прогрессирование болезни. Эксперты рассказали, что стоит включить в рацион.

Он способен облегчить боль у пациентов с ревматоидным артритом и остеоартритом. Его хорошими источниками являются такие продукты, как морковь, шпинат, печень, яйца, также витамином А обогащают молоко.

Исследования показали, что он может принести пользу большинству людей с ранним остеоартритом, пишет VeryWellHealth. Витамин С, или аскорбиновая кислота, в значительном количестве содержится во