Диетологи рассказали о самых полезных продуктах для переболевших COVID-19
Диетологи назвали самые полезные продукты для восстановления после коронавируса. Их советы опубликовала индийская газета The Pioneer, о чем написала Лента.ру.
Диетолог Прити Тяги (Preety Tyagi) советует переболевшим новой коронавирусной инфекцией добавить в рацион больше сложных углеводов, например, цельнозерновых продуктов. Кроме того, она рекомендует есть больше йогуртов, пить настой чайного гриба, есть соленые огурцы и бобы.
Все это, по ее мнению, поможет восстановить микрофлору кишечника и укрепит иммунитет. Также доктор Тяги советует съедать на завтрак горсть грецких орехов, миндаля или тыквенных семечек, которые богаты омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, способствующими восстановлению организма после болезни.
Читать на stolicaonego.ru
