Диетологи рассказали, как правильно выбирать алкоголь для период кето-диеты

Алкоголь и кето-диета – совместимы. Об этом говорят диетологи, но рекомендуют тщательно выбирать совместимость напитков и продуктов.

Об этом сообщает cilantro.ru.

При этом, отмечают врачи, алкоголь обязательно оказывает побочное действие на организм.

Нужно помнить, что любой алкоголь потенциально опасен для здоровья, на кето вы или нет. Этанол не лучший друг человека.

Истина номер два: если ваша цель похудеть, то в этом он тоже плохой помощник, алкоголь на кето диете и вообще на диете тормозит похудение: организм сначала сжигает алкогольные калории, а только затем все остальные.

И третий инсайт – спиртные напитки провоцируют чувство голода (научно доказано*), то есть потенциальная опасность не только в количестве выпитого, но и в закуске.

Е