Диетологи посоветовали худеть на кефире с лимоном, лаймом, огурцом

Стакан кефира в день - это решение проблем с пищеварением, улучшение стула и масса полезны веществ и полезных бифидобактерий, поступающих в организм. Многие диетологи советую включать напиток в свой ежедневный рацион, независимо от того, есть у вас лишний вес или нет.  В кефир можно добавить сок кислых фруктов – например, лайма, кива, лимона или огурца.

Об этом говорят диетологи.

Что понадобится для кефирного напитка:

стакан кефира (обезжиренный или 1% жирности) - сроки должны быть свежие;

1 небольшой огурец;

1 небольшой киви;

1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока;

Сока можно взять меньше, или заменить его соком лайма.

Приготовление напитка для жиросжигания:

Начнем с огурца. Его режем так, чтоб было удобно измельчить в блендере до