Диетологи порекомендовали кушать на ночь, чтобы худеть

Среди гастроэнтерологов и диетологов существует устойчивое убеждение, что после шести вечера есть нельзя. Это вредно и для фигуры, и для общего здоровья. Но наука не стоит на месте, и новые исследования в этой области показывают обратное – вечером и на ночь кушать можно. И иногда даже нужно.

Об этом диетологи пишут в блоге.

Они пояснили, почему даже людям, которые сбрасывают вес, на ночь кушать разрешено.

Итак, каждый худеющий организм испытывает большой стресс. Запретный плод, как известно, сладок. Кроме того, мы так устроены, что хроническое чувство голода запускает в мозг сигнал тревоги о том, что наступила война или голодомор. Ведь не зря, когда еды в избытке, умная генетика начинает откладывать жиры про запас, как раз на тот самый