Диетологи перечислили пять полезных и эффективных способов похудеть
На первом месте оказалась средиземноморская диета, которая не имеет строгих ограничений, но продукты с высоким содержанием насыщенных жиров употребляются в умеренных количествах. В ней очень много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, бобовых и орехов, передает издание Eat This, Not That!
Второй в списке оказалась растительная диета, близкая к веганской. Она предполагает употребление зерновых, фруктов, орехов, бобовых и соевого белка. Клетчатка в рационе поможет сохранить ощущение сытости.
Диета Engine 2 тоже похожа на веганскую, но в ней много запретов. В ней мало жира, но много клетчатки, витаминов и минералов. Также есть ограничения по употреблению масел, обработанных продуктов, сахара и соли.
Существует флекситарианская диета. В
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог перечислила полезные продукты, подходящие для ужина vm.ru / 4 года назад
Диетолог перечислила продукты, которые не стоит употреблять на завтрак в жару mirnov.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
14.06 / 07:47
самит
интересное
Ученые: Время — это всего лишь квантовая иллюзия
Физик Джованни Баронтини из Бирмингемского университета (Великобритания) предположил, что время может являться иллюзией, возникающей благодаря квантовым взаимодействиям между частями Вселенной, пишет «Нож».Учёный задумался о природе времени, когда наблюдал за игрой своего шестилетнего сына. По словам Баронтини, мальчик строил свою крошечную вселенную.
14.06 / 07:29
смартфоны
аксессуары
Транспорт
Электрокар MG с лидаром и ИИ-системой управления
Компания MG представила новый флагманский лифтбек 07, который получил низкий силуэт и длинную колёсную базу с покатой крышей.
14.06 / 07:27
связь
общество
Методика ВУ и НДВ — 2026
Событие, которое РБПО-сообщество ожидало уже несколько месяцев. 12 мая 2026 года ФСТЭК была утверждена “Методика выявления уязвимостей и недекларированных возможностей в программном обеспечении” (далее — Методика). Методика приведена в соответствие с ГОСТ Р 56939—2024.
14.06 / 07:26
продукты
происшествия
ученые
здоровье
общество
Неожиданные факторы, которые провоцируют развитие рака, назвали врачи
Исследователи предупредили, что некоторые распространенные привычки и бытовые факторы могут скрыто влиять на здоровье.
14.06 / 07:26
14.06 / 06:59
бизнес
продукты
связь
технологии
экономика
Сбер2B на ПМЭФ-2026: крупный бизнес переходит от пилотов с ИИ к решениям в повседневном управлении
Договорённости, достигнутые на ПМЭФ, открывают новые возможности для создания совместных продуктов на стыке больших данных и искусственного интеллекта. В числе партнёров — Фонд «Сколково», ГК «Аскона», ГК «Трансэнергопром» и Центр развития предпринимательства Санкт-Петербурга.
14.06 / 06:59
происшествия
эфир
Приглашаем на вебинар «ИИ под контролем: как выявлять угрозы и защищать системы искусственного интеллекта»
С распространением систем ИИ появляются новые классы угроз и уязвимостей, затрагивающие LLM, агентные системы и ML-решения. Такие риски требуют отдельного подхода к анализу и проверке защищенности.
14.06 / 06:58
Amazon
общество
политика
самит
wsj
WSJ: проверка Amazon привела к блокировке последних моделей Claude от Anthropic
Компания Anthropic приостановила доступ к моделям Claude Fable 5 и Claude Mythos 5 для всех пользователей. Поводом для действий американских властей стали переговоры между генеральным директором Amazon Энди Джесси и представителями администрации США, включая министра финансов Скотта Бессента, пишет WSJ. По словам источников издания, исследователи Amazon смогли с помощью серии запросов заставить модель Claude Fable 5 предоставить информацию, которая потенциально могла бы быть использована для кибератак, несмотря на
14.06 / 06:24
технологии
смартфон
гаджет
Эра паролей заканчивается: как изменится вход в аккаунты
Специалисты рассказали, почему привычные способы входа в аккаунты постепенно уступают место новым технологиям защиты данных.
