

Диетологи перечислили неудачные сочетания продуктов на новогоднем столе
В преддверии Нового года врачи-диетологи Надежда Чернышова и Ирина Писарева рассказали, какие сочетания продуктов не допустимы во время застолья. Рекомендации экспертов позволят сохранить хорошее самочувствие на следующий день после праздника.
Изображение взято с: Pixabay.com По словам Писаревой, важно принимать во внимание гликемический индекс блюд – если он высокий, то необходимо повременить с употреблением сладких продуктов. В качестве примера диетолог привела свинину и картофельное пюре, запечённого гуся и фрукты.
В подобных случаях между приёмами пищи лучше выдержать от двух до трёх часов. Также врач посоветовала майонез в салатах заменить несладким йогуртом, а в качестве напитков выбрать негазированные, натуральные.Чернышова добавила,
. Читать на actualnews.org

