Диетологи назвали каши, которые нельзя есть на завтрак – чистый яд

Каши на завтрак - не лучший выбор  В кухне каждой хозяйки есть шкафчик с крупами, где всегда можно найти запасы. В Украине каши из разных круп - довольно частое меню, особенно каши нередко едят на завтрак.

Диетолог рассказала, так ли уж полезна каша на завтрак и какую она категорически не советует добавлять в свой рацион, так как эта каша чистый яд для организма, пишет wworld.com.ua.  Как правило, утром мы стараемся кушать быстро, чтобы успеть на работу или учебу. Чтобы не думать о том, что же приготовить, многие отдают предпочтение овсяной каше, считая ее полезной.  Диетологи в один голос утверждают, что порция овсянки на завтрак насытит организм и человек долгое время не будет чувствовать голод.