Диетологи бьют тревогу: "зимний витамин" оказался ядом в чистом виде - от былого здоровья не останется и следа

Всем нам с самого детства известно, что витамин С необходим для здоровья, особенно в сезон простуд.  Именно поэтому в этот период особым спросом пользуется этот витамин в виде таблеток. Однако они могут вместо пользы нанести существенный вред организму. Об этом рассказал в интервью «Укринформ» врач-диетолог Максим Погорелый.

Дело в том, что человеческий организм не может усвоить более 200 мг витамина С в сутки. Поэтому самостоятельное назначение и прием этого витамина (1000 мг в день, как это советуют некоторые «знатоки») может привести к плохим последствиям, одними из которых является риск повышения камней в почках и инсульта. Также, благодаря медицинским исследованиям, стало известно, что высокие дозы витамина С уж точно не улучшит