Не все жиры полезны: в Минздраве бьют тревогу - эти продукты оказались страшным ядом, уберите из рациона

В современной жизни ко всему необходимо подходить осознанно и думая, сперва думай, потом ешь. Это касается любой пищи, но сегодня наша статья об осознанном употреблении жиров. Они могут как помочь нашему здоровью, так и навредить. О том, как правильно употреблять в пищу жиры рассказали в Центре общественного здоровья Украины.

В публикации, украинские медики решили обратить внимание на пользу и вред от жиров. В сообщении скaзaно, что сaмые бесполезные жиры - это нaсыщенные жиры, которые содержаться в цельном молоке, жире на мясе, сале, сливочном масле, твердом сыре.

Кроме того, мало пользы будет от употребление трансжиров, которые с переизбытком находятся в выпечке, жаренных блюдах, картофеле фри и маргарине. 

А вот однозначную пользу для