Диетолог развеяла три главных мифа, связанные с похудением

Нутрициолог Лора Форд опровергла самые популярные мифы, связанные с похудением. В первую очередь, она объяснила о пользе углеводов для организма. Если человек испытывает недостаток углеводов, то сначала сжигается белки, а лишь затем жиры. Диетолог отметила, что углеводы являются лучшим топливом для мозга, пишет издание Daily Mail. Чтобы не поправиться нужно есть сложные углеводы: цельнозерновой хлеб и макароны, батат, бурый рис.

Ученые оценили возможности музыкальной терапии при лечении деменции

Во-вторых, врач объяснила, что безглютеновые продукты не лучше обычных, а наоборот. Они после обработки теряют полезные свойства и клетчатку. Поэтому специалист призвала людей, не страдающих непереносимостью глютена, есть обыкновенные продукту