Диетолог развеяла популярные мифы о майонезе

Съедая две чайные ложки майонеза в день, можно похудеть, уверена диетолог Марият Мухина. Специалист развеяла известные мифы об этом продукте в беседе с изданием «Слово и дело».

Сейчас многие люди стараются вести здоровый образ жизни, поэтому некоторые продукты потеряли свою популярность и все реже используются при приготовлении блюд. В список "нежелательных к употреблению" вошел и майонез. Однако, отмечает Мухина, бояться его не стоит.

Многие уверены, что майонез является источником большого количества жиров. На самом деле это заблуждение, сообщает диетолог, процент жира в этом продукте не так высок, как думают некоторые.

 «Я своим пациентам, которые худеют, рекомендую употреблять майонез. Например, по калорийности майонез значительно