Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Диетолог рассказала способ есть на ночь и не толстеть
Диетолог Ольга Деккер рассказала, что лучше съедать на ночь, чтобы утолить чувство голода и не потолстеть. Об этом она написала в Instagram.
Чтобы нормализовать работу кишечника и избавиться от чувства голода перед сном, Деккер рекомендует есть нерастворимую клетчатку. «Нерастворимая клетчатка проходит через пищеварительный тракт и почти не впитывает воду. Она стимулирует работу кишечника, ускоряет выведение непереваренных остатков пищи», — написала она.
Эксперт предложила пять вариантов клетчатки на выбор. Первыми в списке стали две столовые ложки льна, которые необходимо залить 200 миллилитрами горячей воды, настоять в течение получаса и выпить вместе с семенами. Также можно выбирать инулин: нужно взять одну столовую ложку вещества и
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог рассказала, кому опасно есть много фруктов vm.ru / 4 года назад
Диетолог рассказал, сколько арбуза и дыни можно есть в день vm.ru / 4 года назад
Диетолог рассказала, какая еда поможет восстановиться после COVID-19 vm.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
03.07 / 16:14
общество
семья
гонки
Forza Horizon 6 обогнала всех конкурентов в промежуточном топе лучших игр 2026 года по версии Metacritic
Агрегатор Metacritic подвел промежуточные итоги 2026 года и опубликовал топ-20 лучших игр, которые вышли за первое полугодие.
03.07 / 15:24
продукты
происшествия
ученые
общество
климат
Кофе может стать роскошью — ученые назвали причину
Новые исследования показали, что мировую кофейную индустрию в ближайшие десятилетия ждут серьезные испытания.
03.07 / 15:24
самит
жара
интересное
квартира
похолодание
Как эффективно охладить комнату с помощью вентилятора - эксперты
Специалисты поселились необычным лайфхаком, благодаря которому можно добиться наилучшего охлаждения комнаты, используя вентилятор.
03.07 / 15:24
03.07 / 15:24
здоровье
теннис
общество
самит
Здоровье и красота
Какой спорт может на самом деле оздоровить сердце
Врачи уверяют, что физические активности способствуют расширению кровеносных сосудов и повышению эластичности сердечной мышцы.
03.07 / 15:24
03.07 / 15:24
продукты
люди
здоровье
Здоровье и красота
мозг
Сколько яиц нужно есть людям после 50 лет, чтобы избежать Альцгеймера
Исследования подтвердили, что регулярное употребление яиц может снизить риски развития возрастных проблем.
03.07 / 15:24
животные
общество
самит
кошка
животный мир
Пять признаков того, что кошка чувствует себя счастливой рядом с вами
Кошки известны своей независимостью и сдержанностью в проявлении эмоций, однако по определенным сигналам можно легко установить, что ваш питомец счастлив.
03.07 / 15:09
Samsung
Qualcomm
самит
В сеть утекло новое видео с Samsung Galaxy Glasses: самый детальный взгляд на будущие XR-очки
Хотя Samsung пока официально не представила новинку, видео выглядит как фирменный промоматериал и раскрывает ряд особенностей дизайна будущих XR-очков.
03.07 / 15:03
технологии
люди
общество
самит
инвалидность
В «Яндекс Картах» и «Яндекс Навигаторе» появились 3D-модели лестниц, чтобы проще ориентироваться в городе
В сервисы «Яндекс Карты» и «Яндекс Навигатор» разработчики добавили в 3D надземные пешеходные переходы и наземные лестницы. Речь идёт о маршевых и винтовых лестницах у пешеходных переходов, дорожных развязок и мостов. Теперь пользователи могут посмотреть, как выглядит переход или лестница, насколько она длинная и крутая. Эта опция помогает сориентироваться на местности и выбрать подходящий маршрут для передвижения.
