
Диетолог рассказала правду о методике раздельного питания для похудения
Метод раздельного питания – достаточно популярная схема, которой следуют многие худеющие, а ее принципы ложатся в основу их рациона.
Но все ли они на самом деле "работают" и стоит ли прибегать к такой диете рассказала в Instagram диетолог Татьяна Лакуста.
Раздельное питание(РП) - псевдонаучная теория, которую не признают ученые и врачи. Принципы РП установил натуропат Шелтон, который не был врачом, закончил факультет физкульттерапии, обогатился за счет того, что его диета распространилась среди звезд Голливуда, но за время жизни неоднократно арестовывался и платил штрафы из-за смертей его "пациентов".
Распространенные мифы РП:
есть фрукты на голодный желудок
не комбинировать углеводы и белки
разделять еду по pH: щелочная, кислотная,
Читать на golos.ua