Диетолог рассказала, почему яблоки могут быть опасны

Интернет наводнен статьями с пугающими заголовками в духе: «Чем опасны зеленые яблоки?», «Вы думали фрукты — это полезно: а вот и нет!», которые способны запугать даже самого ярого приверженца здорового образа жизни. Развенчать эти мифы и объяснить, кому и в каких количествах полезны или вредны яблоки, «МК в Питере» попросил специалиста по питанию, диетолога, нутрициолога Марину Мальцеву.

Не стоит слушать экспертов, которые утверждают, что людям с расстройствами желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) вредны именно яблоки. В его рационе одинаково неуместны будут и апельсины, и любые другие фрукты с высокой кислотностью. А начинать с них день без подготовки желудка к такому испытанию и вовсе опасно.

«Человеку с заболеваниями ЖКТ лучше не