Диетолог рассказала, для кого могут быть опасны бананы
Людям, страдающим заболеваниями кишечника, следует отказаться от употребления бананов. При этом для плодов разной степени зрелости группы риска будут различаться, сообщила врач-диетолог Татьяна Разумовская.
Так, по ее словам, зеленые недоспелые бананы содержат много натрия и могут вызвать мочегонный эффект. В свою очередь, поспевшие плоды могут слабить.
"Во время расстройств кишечника или заболеваний ЖКТ в острой стадии бананы, скорее всего, будут вредны. Они могут вызвать вздутие или метеоризм", - пояснила специалист в комментарии РИА Новости.
Разумовская добавила, что один банан позволяет восполнить потери энергии при часовой силовой тренировке или тяжелой физической работе. При этом калорийность сушеного банана выше в пять раз.
Необходимо
Читать на rg.ru
