Диетолог рассказала о неочевидных опасностях творога

Эксперт в области диетологии Дарья Русакова заявила, что чрезмерное употребление творога может привести к проблемам с сердцем и почками, сообщает «ФедералПресс».

«Во избежание проблем с сердечно-сосудистой системой и почками необходимо ограничить употребление кисломолочной продукции», – отметила эксперт.

По ее словам, достаточной нормой для организма являются два приема пищи с кисломолочными продуктами. Оптимальной порцией является сто грамм продукта. Это может быть стакан кефира или ряженки, сыр, йогурт или творог. Дарья Русакова подчеркнула, что уже двести грамм продукта могут вызвать проблемы с почками.

При этом от приема творога вообще стоит отказаться людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой или почками. Людям с этими