Диетолог рассказала, как сделать праздничное застолье полезным

В Новый год организм испытывается на прочность из-за большого количества еды, в том числе вредной. Лучше убрать со стола сомнительные закуски или уменьшить количество таких блюд, рассказала в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук диетолог Ирина Бережная.

Вредными врач называет блюда, содержащие в себе много соли. Она, по словам диетолога, задерживает воду в организме и может вызвать повышение артериального давления, отёчный синдром, а также увеличить нагрузку на сердце и почки. К такой еде врач относит мясные нарезки и красную икру.

Читайте также:

• Диетолог рассказал, как выбрать мандарины к Новому году • Врач назвала 4 правила для сохранения здоровья в новогодние праздники

Сделать праздничное застолье более полезным можно, если