Об этом же в других СМИ
online47.ru / 4 года назад
iz.ru / 4 года назад
Диетолог рассказал, как с помощью правильного дыхания избавиться от жира на животе
Американский диетолог Эрин Палински-Уэйд отметила, что часто жир в области живота откладывается по вине гормонов стресса. Чтобы этого избежать, нужно успокоиться.
Специалист описала дыхательное упражнение, которое поможет избавиться от жира в этой части тела. Она рекомендует делать глубокие вдохи через нос, чтобы вздымался живот, задерживать дыхание на несколько секунд, а затем выдыхать через губы, сложенные трубочкой.
Во время борьбы с лишним весом важно следить за составом пищи, есть больше белка и сократить потребление углеводов и сахара. Также нужно гулять каждый день, пишет «Лента.ру» со ссылкой на издание Eat This, Not That!.
Фото: архив А42.RU
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи рассказали, какие пять напитков помогут убрать жир с живота mk.ru / 4 года назад
Американский диетолог назвала помогающие избавиться от жира напитки mk.ru / 4 года назад
Диетолог назвала лучший напиток для похудения rosbalt.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
17.06 / 21:34
технологии
люди
общество
самит
школы
ИИ-имплант читает мозг и помогает ходить при болезни Паркинсона
Швейцарские ученые создали мозговой имплант, который с помощью искусственного интеллекта помогает людям с болезнью Паркинсона лучше ходить. Систему разработали в Федеральной политехнической школе Лозанны (EPFL) и Университетской клинике Лозанны (CHUV), а результаты опубликованы в журнале Nature Medicine.
17.06 / 21:04
связь
люди
семья
самит
интересное
Тайны Мачу-Пикчу: древняя ДНК раскрывает, кто именно жил в резиденции правителей инков
Исследования древней ДНК, изъятой из человеческих останков, найденных в Мачу-Пикчу, пролили свет на демографический состав города инков. Оказалось, что здесь проживало разнообразное и мультикультурное население, которое происходило из разных регионов империи инков и за ее пределами.
17.06 / 20:23
17.06 / 20:23
17.06 / 20:17
погода
технологии
Apple
здоровье
спорт
Apple представила победителей Apple Design Award 2026
Apple назвала победителей ежегодной премии Apple Design Awards 2026. В ней отмечают игры и приложения, которые выделяются дизайном, качеством пользовательского опыта и необычным использованием возможностей платформы Apple.
17.06 / 20:15
AMD
Asus представила ноутбук Dawn 7S Ryzen Edition с экраном 2.5K 144 Гц и поддержкой ИИ
В основе устройства лежит процессор AMD Ryzen AI 5 330 на архитектуре Zen 5. Чип оснащен четырьмя ядрами и поддерживает восемь потоков обработки данных, а его теплопакет составляет от 15 до 28 Вт.
17.06 / 19:47
люди
закон
общество
психология
мужчина
Как завести настоящих друзей после 30 – научный подход к общению
Научные данные показывают, что отсутствие близкого друга во взрослом возрасте — это не признак личных недостатков, а следствие нехватки времени.
17.06 / 19:30
технологии
история
мода и стиль
Новый набор LEGO позволит собрать функциональный пинбол-автомат из 2200 кубиков
LEGO представила примечательный набор, который впервые в истории бренда позволит собрать полностью функциональный настольный пинбол-автомат.
17.06 / 19:16
продукты
здоровье
общество
самит
Здоровье и красота
Самый полезный вид хлеба определили врачи
Далеко не все виды хлеба вредят фигуре. А некоторые его виды даже полезны для пищеварения, говорят врачи.
