Диетолог раскрыла три опасных свойства фруктов
Кандидат медицинских наук терапевт, диетолог Римма Мойсенко заявила, что несмотря на полезные свойства фрукты могут быть вредны для здоровья. Например, в некоторых из них содержится повышенное количество фруктозы, сообщает радио Sputnik.
Специалист призвала отказаться от слишком сладких фруктов: в них содержится повышенное число фруктозы – моносахарида, который в два раза слаще глюкозы. Ее чрезмерное употребление повышает уровень холестерина в крови, а также способствует образованию токсичного висцерального жира.
Также фрукты с повышенным содержанием фруктозы нарушают обмен веществ и увеличивают риск развития сахарного диабета. Наибольшее количество сахара находится в перезревших и мягких плодах.
Кроме того, фрукты вызывают повышенное
Читать на mir24.tv



