Диетолог раскрыла способ избавления от жира на животе

Диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер Арина Скоромная в интервью радио Sputnik рассказала, что одними лишь дыхательными техниками нельзя убрать лишний жир на животе. В настоящее время пользуется популярностью бодифлекс - система, сочетающая специальное дыхание с активным участием диафрагмы, а также статичные упражнения для разных групп мышц.

Считается, что это помогает направить в проблемные зоны кислород, сжигающий жир. "Если не соблюдены все условия – рацион питания, мышечная физическая активность, – ничего не сработает", - говорит диетолог.

Также она подчеркнула, что сжечь лишь жир в определенных местах нельзя. Однако Скоромная отметила, что упражнения, практикуемые в бодифлексе, могут быть очень эффективны сами по себе.