

Диетолог раскрыла секрет избавления от лишнего веса без диет
Диетолог Андреа Овард раскрыла секрет, который поможет сбросить лишний вес. Для этого необходимо ежедневно съедать по две порции овощей. По словам специалисты, эти продукты богаты питательными веществами и содержат мало калорий. Можно съесть большой объем овощей и за счет этого чувствовать себя сытым, при этом потребляя очень мало калорий. К тому же в овощах много растительных волокон, которые также помогают поддерживать чувство насыщения, пишет Lenta.ru со ссылкой на Eat Thist, Not That!
Людям, которые не любят употреблять овощи, диетолог советует попробовать есть их по-новому. Например, можно жарить эти продукты или макать в хумус. Кроме того, овощи рекомендуется добавлять в привычную еду: там их вкус легко не заметить, а эффект будет тем
Читать на volg.mk.ru