Диетолог призвал готовить еду дома
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова порекомендовала готовить еду дома и не заказывать готовые продукты. Это позволяет контролировать состав блюда и метод его приготовления.
Она подчеркнула, что готовящие дома самостоятельно люди могут уменьшить содержание соли, жиров и сахара, а также отказаться от обжаривания еды, сообщает РИА Новости. "Когда привозят готовое блюдо - его состав, к сожалению, уже не изменить.
Если говорить про продукты, а не блюда, то в их заказе и доставке много плюсов: экономия времени, сил, иногда средств, возможность планирования и предварительного составления меню", - отметила она. Стародубова также отметила, что приготовление еды может не приносить радости после тяжелого рабочего
. Читать на ren.tv
