Диетолог поделилась рецептом легкого блюда для новогоднего стола
Диетолог Яна Гришина посоветовала составить меню для празднования Нового года из простых и легких блюд.
В беседе с «РИА Новости» 22 декабря она поделилась рецептом салата из полезных ингредиентов.
«Один из вариантов салата на ваш стол: 0,5 банки красной фасоли консервированной, одна красная луковица, два огурца, два помидора, два яйца, сваренные вкрутую, две столовые ложки сметаны (жирностью 10%), а также 200 гр. куриного филе — отварного или на гриле — плюс соль/горчица по вкусу», — рассказала диетолог.
Она добавила, что много алкоголя и жирных блюд лучше не употреблять во время застолья, особенно, если человек в основном ведет малоподвижный образ жизни.
При этом, подчеркнула диетолог, если человек ведет активный образ жизни, несколько
Читать на iz.ru