Диетолог дала советы по выбору полезных новогодних десертов

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала, как выбрать полезные новогодние десерты.

Главное, по мнению специалиста, — это свести к минимуму процент потребляемого сахара.

В беседе с Nation News во вторник, 28 декабря, специалист отметила, что хорошо, если в составе десерта присутствует фруктоза из фруктов. Также к новогоднему столу подойдут орехи, различные ягоды, в том числе замороженные, а также обычные фрукты: киви, бананы, виноград, апельсины. Важно, подчеркнула диетолог, не переедать.

Мойсенко посоветовала готовить десерты самостоятельно. Для этого можно использовать ореховую, кокосовую, рисовую или гречневую муку, а пшеничную лучше свести к минимуму.

«Можно купить настоящий горький шоколад. Растопить его и сделать