
Диетолог перечислила продукты, которые вызывают внезапную усталость
Некоторые продукты питания могут влиять на усталость. Врач-диетолог Юлия Чехонина перечислила пищу, которая способна быстро спровоцировать чувство утомляемости.
Если человек пьет много чашек кофе, то в скором времени возможно появление усталости. Несмотря на то, что кофе бодрящий напиток, злоупотреблением грозит отсутствием энергии. В таком случае происходит «порочный круг» — чем больше пьешь, тем больше устаешь.
Сахар также может отвечать за появление усталости. Продукты, в которых содержится большое количество сахара, могут придать бодрости лишь на короткое время. Однако если без сладкого очень трудно, то можно заменить его на темный шоколад, рассказала врач в эфире с телеканала .
Полный отказ от жира и сахара также может отнять у
Читать на vm.ru

