Диетолог перечислил вызывающие депрессию продукты
Врач-диетолог, эндокринолог Виктор Жиляев рассказал Москве 24, что «западный стиль питания» повышает риск развития депрессии.
«Первым компонентом западного стиля питания являются жирные продукты. То есть это жирное красное мясо: свинина, баранина, это жирные кисломолочные продукты, а также продукты, которые содержат скрытые жиры. Например, полуфабрикаты, колбасы», – пояснил специалист в интервью программе «Доктор 24».
Холестерин, который содержится в продуктах, богатых животными жирами, повышает риск депрессии на 40%. Это выяснили ученые, которые провели анализ.Виктор Жиляевврач-диетолог, эндокринолог
Кроме того, красное мясо очень долго переваривается, говорит эндокринолог. На это уходит много энергии, которая могла бы пойти на
Читать на yur-gazeta.ru


