Диетолог ответила на пять популярных вопросов о здоровом питании
Летом тема здорового питания становится наиболее актуальной, поскольку многие люди стремятся прийти в форму и лучше выглядеть в открытой одежде. Тем не менее, информация о том, как правильно и неправильно есть, сильно разнится в зависимости от источника. ТОП-5 популярных вопросов о здоровом питании редакция «НьюИнформ» обсудила с диетологом Лидией Ионовой.
Нужно ли завтракать?
Информация о необходимости завтрака в сети, зачастую, противоречива. Одни эксперты считают, что кушать утром обязательно, другие – что этого не стоит делать, если не хочется. По словам Ионовой, завтрак – одна из ключевых привычек здорового питания, в особенности для тех, кто имеет проблемы с весом. Если поесть с утра желания нет, стоит обратить на то, как поздно был
Читать на newinform.com


