Диетолог назвала виды чипсов, которые не вредят здоровью
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ Наталья Круглова рассказала о картофельных чипсах, которые можно есть без вреда для здоровья, передает Москва 24. По словам специалиста, для здорового человека одна пачка не принесет вреда в плане веса и пищеварения при условии нечастого употребления. При этом Круглова пояснила, что данный продукт содержит простые углеводы, соль и жиры, а в целом население страны потребляет в 2-3 раза больше соли, чем это необходимо. Так, оптимальным будет употребление чипсов, которые не жарили, а запекали.
Кроме этого, можно попробовать овощные чипсы – из свеклы, сухой моркови, морской капусты. Диетолог также добавила, что чипсы можно сделать в домашних условиях, для этого картофель
. Читать на aif.ru
