Диетолог назвала вид молока, который способствует набору веса и замедляет метаболизм

Об этом сообщила американский диетолог Триста Бест, передает "ДС" со ссылкой на Yahoo Life.

"Кокосовое молоко, хоть и насыщенное и ароматное, может способствовать увеличению веса и потенциально замедлять метаболизм из-за высокого содержания жиров. Хотя эти жиры являются преимущественно насыщенными, что может повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы, они являются калорийными. 

Чрезмерное потребление калорий, независимо от источника, может привести к увеличению веса. Богатая текстура кокосового молока может способствовать увеличению размера порций, что еще больше увеличивает потребление калорий", — объясняет Бест.

Она подчеркнула, что умеренность является ключевым фактором при включении кокосового молока в свой рацион. При этом людям с проблемами со здоровьем сердечно-сосудистой системы желательно рассмотреть альтернативные варианты.

Как писала "ДС", по составу молока известно, что оно насыщено многими полезными веществами, хорошо усваивающимися организмом, а за счет высокого содержания кальция молокопродукты незаменимы для укрепления зубов и костей.

Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram