Диетолог назвала пять продуктов, которые помогут худеть и молодеть

Если вы начинаете новую диету или следуете плану здорового питания, стоит учитывать некоторые продукты, которые можно добавить в рацион, чтобы активнее худеть и выглядеть моложе, советует диетолог Лола Биггс.

Известно, что употреблениебольшого количества обработанных продуктов, таких как мясо и жареная пища, вредно и может помешать целям по снижению веса. Лола говорит, что есть продукты, которые легко ввести в рацион ради поддержания энергии и бодрости. Вот, какие продукты рекомендует диетолог, чтобы помочь вам достичь своих целей по снижению веса и стать красивее.

1. Куркума – Лола считает, что куркума – это фантастическая универсальная специя.

«Это антиоксидант, противовоспалительное и коллагеностимулирующее средство, куркума может помочь