

Диетолог назвала продукты, без которых невозможно похудеть
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала в эфире «Говорит Москва» о продуктах, без которых похудение невозможно. Она отметила, что речь идет о продуктах, богатых клетчаткой, поэтому в рационе худеющих должно быть много овощей.
Все дело в том, что пищевые волокна, которыми богата клетчатка, выводят из организма излишки жира. Важно употреблять в пищу капусту, так как она содержит тартроновую кислоту, которая препятствует превращению углеводов в жиры. Но в случае с данным продуктом нужна дополнительная консультация с врачом для тех, кто страдает заболеваниями щитовидной железы – у таких граждан капуста, наоборот, вызовет прирост веса.
Также имеет смысл употреблять много жидкости и есть овощи, в составе которых много воды. Это, к примеру,
Читать на mk.ru
