Об этом же в других СМИ
Диетолог назвала овощи, которые идеально подойдут для похудения
Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачёва рассказала, какие овощи нужно, чтобы похудеть.
В список рекомендуемых овощей специалист включила салат айсберг, рукколу, лук, шпинат и сельдерей, в которых содержится много клетчатки, фолиевой и аскорбиновых кислот, калия, который является мочегонным средством. Чтобы салаты лучше усваивались, заправлять их можно небольшим количеством растительного масла.
Идеальными для похудения являются все виды капусты. В этом овоще содержатся пищевые волокна, витамины С, U, РР, сульфорафан, кальций и магний. Полезна и квашеная капуста.
Пугачёва также советует включить в рацион свёклу вместе с ботвой. Содержащиеся в ней клетчатка
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи назвали самый полезный вид осеннего овоща live24.ru / 5 лет назад
Диетолог назвала витамин, нехватка которого грозит развитием рака ren.tv / 5 лет назад
Диетолог назвал продукты, которые предотвращают облысение golos.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
10.06 / 04:12
Samsung
Amazon
самит
электромобиль
Apache
Представлена открытая операционная система для умных устройств Roku LT OS
Компания Roku выпустила открытую операционную систему Roku LT OS, которая предназначена для специализированных инженерных проектов и встраиваемых систем.
10.06 / 03:39
10.06 / 03:39
технологии
люди
ученые
НЛО
пришельцы
Контакт с пришельцами: ученые разработали правила поведения
Международная академия астронавтики представила обновленные протоколы SETI, которые устанавливают строгие процедуры проверки данных и защиты исследователей.
10.06 / 01:51
происшествия
золото
история
самит
археология
Крах мифа о дикарях – в Чехии исследуют древние печи для обжига
Чешские дорожные строители в ходе прокладки автомагистрали наткнулись на гигантское неразграбленное поселение кельтов латенского периода.
10.06 / 00:43
происшествия
люди
общество
психология
стресс
Язык тела от ФБР – жесты, которые выдают скрытый кризис человека
Специалисты по невербальному поведению утверждают, что тело человека способно транслировать стресс вопреки любым словесным заверениям.
10.06 / 00:21
люди
SpaceX
общество
NASA
экспедиция
NASA представило экипаж миссии Artemis III, которая приблизит возвращение людей на Луну
NASA объявило состав экипажа миссии Artemis III. В команду вошли астронавты Андре Дуглас, Фрэнк Рубио, Рэнди Бресник и представитель Европейского космического агентства Лука Пармитано, который будет выполнять роль пилота корабля Orion.
10.06 / 00:21
Apple
конференция
В App Store появятся совместные пакеты подписок от разных разработчиков
Apple анонсировала новую возможность для App Store, которая позволит разработчикам объединять платные подписки в единые пакеты. О нововведении компания сообщила во время конференции WWDC 2026.
09.06 / 23:54
связь
Apache
Alibaba опубликовала Open Code Review с реализацией гибридной архитектуры рецензирования
Alibaba представила открытую платформу Open Code Review с реализацией гибридной архитектуры рецензирования. Она включает методы проверки и возможности больших языковых моделей.
09.06 / 23:24
iPhone
технологии
Apple
закон
Евросоюз
Apple отложила запуск Siri AI для iPhone и iPad в ЕС на неопределенный срок
Apple отложила запуск обновленной Siri AI для пользователей iPhone и iPad в Европейском Союзе на неопределенный срок. Причиной стали разногласия между компанией и европейскими регуляторами по требованиям Закона о цифровых рынках (DMA). Также новые функции Siri и Apple Intelligence пока не будут доступны в Китае из-за необходимости прохождения местных регуляторных процедур.
09.06 / 23:20
происшествия
люди
здоровье
общество
человек
Как одиночество влияет на здоровье - ответ врачей
Одиночество признали смертельно опасным для сердца фактором риска наряду с вредными привычками.
