Диетолог назвала напиток для повышения активности мозга
В зимнее время многие жалуются на вялость и упадок сил
Короткий световой день и холодная погода зимой угнетающе действуют на многих россиян. О том, какой напиток поможет поднять настроение и активизировать работу мозга, рассказала главный внештатный диетолог департамента здравоохранения столицы Антонина Стародубова.
Эксперт предложила включать в свой рацион продукты из какао-бобов — они содержат алкалоиды кофеин и теобромин, которые дают тонизирующий эффект. Это способствует повышению настроения, бодрости и продуктивности головного мозга.
Кроме того, в какао-бобах немало необходимых организму минеральных веществ: фосфор, калий, магний, железо. Они также содержат витамины А, Е, никотиновую кислоту, тиамин и рибофлавин.
Входящие в состав какао
Читать на tvc.ru

