



Диетолог назвала наиболее полезные заправки для салата
Врач-диетолог, гастроэнтеролог и кулинарный блогер Нурия Дианова назвала лучшие заправки для летних салатов и рассказала, как долго можно хранить приготовленное блюдо.
Так, специалист порекомендовала заметить популярный, но не полезный майонез на сметану. Она отлично подойдет для заправки салатов из овощей или фруктов.
— Если сравнивать майонез и сметану, любая, даже двадцатипроцентная сметана выиграет у легкого майонеза она натуральная, в ней нет консервантов. В нее просто можно добавить какие-нибудь травки для вкуса. Фруктовый салат тоже можно смягчить, заправить сметаной или йогуртом, мягким жидким творогом, это будет реверанс в сторону здоровья, — рассказала Дианова в интервью
Кроме того, полезной заправкой для сала станет растительное
Читать на vm.ru