
Диетолог назвала лайфхак, чтобы не "болеть" 1 января
Чтобы избежать проблем со здоровьем и не "болеть" 1 января жителям столицы можно попробовать встретить Новый год по камчатскому времени. Такой лайфхак озвучила на пресс-конференции доктор медицинских наук, профессор ФМБА России, диетолог Маргарита Королева.
Суть метода в том, что он не сбивает естественные биологические часы. Ведь максимальный прием пищи должен приходиться именно на день. "В это время суток организм готов, высокий обмен веществ, активность желудочно-кишечного тракта и всех его отделов поможет вам максимально переварить и усвоить, и проблем никаких не будет", - подчеркнула диетолог. Если же сместить пищевой акцент на ночное время, то могут проявиться проблемы со здоровьем.
Также Маргарита Королева рекомендовала ни в коем
Читать на rg.ru

