Диетолог Мякиша: Хлеб из муки высшего сорта может спровоцировать развитие диабета
Диетолог Марина Мякиша рассказала об опасности, которая может таиться в хлебе. Она рекомендует отказаться от употребления продукта, имеющего в составе муку высшего сорта.
Изображение взято с: pixabay.com Это можно объяснить тем, что данный ингредиент повышает показатели глюкозы в крови. В результате могут возникнуть диабет и ожирение.
Мякиша сообщила, лучше отдавать предпочтение цельнозерновому хлебу. «Необходимо отказаться от хлеба из муки высшего сорта.
Огромной пользой обладает цельнозерновой продукт, поскольку в его состав входят клетчатка и пищевые волокна. Рекомендуется не забывать о необходимой норме на день и не превышать её.
Не стоит за один раз употреблять более 100 г хлеба. Таким образом организм не получит дополнительную
. Читать на actualnews.org


