
Диетолог "Мисс Вселенной" дала главные советы по похудению
Потребление должного количества воды хорошо способствует похудению, сообщила американский диетолог Таня Цукерброт в своей книге.
Специалист, который также является официальным диетологом конкурса "Мисс Вселенная", раскрыла простые секреты правильной диеты. Благодаря ее советам, красавицы за три недели активно сбрасывают в среднем по четыре килограмма.
Основой рациона девушки должны стать продукты с содержанием клетчатки, советует Цукерброт. К ним относятся листья капусты, бобовые, ягоды, листовые овощи, семена и орехи, а также кожура фруктов. Они помогают организму накапливать воду, что создает в животе чувство насыщения.
Женщина не должна отказываться от десертов, советует специалист. Их нужно есть в меру. Также девушкам стоит отказаться от
Читать на nation-news.ru
