Диетолог Малышева назвала 10 важных продуктов для похудения
Достичь фигуры мечты и скинуть лишние килограммы можно при правильном рационе питания. Диетолог Мария Малышева назвала десять низкокалорийных продуктов, которые помогут реализовать мечты, передает Infox.
Специалист , что для похудения важно сделать питание комплексным и обогатить рацион зеленью, овощами и фруктами. Номер один в списке диетолога — руккола. "Трава", богатая витамином Е, является источником антиоксидантов — веществами, которые "противостоят" кислородным радикалам, провоцирующими болезни и старение.
Следующим в списке оказался сельдерей. Диетолог отмечает, что несмотря на свою низкую калорийность, сельдерей очень сытный и подойдет для перекуса между основными приемами пищи. К этой же категории Малышева отнесла и огурцы. Овощ,
Читать на nation-news.ru

