Диетолог Ковальков рассказал, что отруби помогают выводить холестерин из организма

Диетолог Алексей Ковальков рассказал о главном продукте, с помощью которого можно самостоятельно избавиться от холестерина в организме. Согласно его утверждению, рекомендуется отдать предпочтение отрубям. Изображение взято с: pixabay.com Ковальков сообщил, при употреблении шоколада можно заесть его горстью отрубей.

Таким образом усвоения углеводов из продукта уменьшается приблизительно на 20%. Отруби способны привести не только к снижению веса, но и к укреплению здоровья. Диетолог отметил, что при употреблении холодца блюдо отлично сочетается с продуктом.

Отруби могут захватывать холестерин в кишечнике и выводить из организма. Их с другой пищей можно употреблять в разное время. Это благоприятно воздействует на организм, улучшая состояние здоровья.

Стоит напомнить, недавно диетолог Ирина Рыль предложила пить перед сном иван-чай для снижения показателей холестерина. Напиток обладает большим количеством полезных свойств, в том числе содержит намного больше витамина C, чем в цитрусовых. Источник: radiokp.ru Автор: Диана Ольшанская Сегодня, 20:35 +Дзен