Диетолог Королёва рассказала о пользе макарон и картофеля
Врач-диетолог доктор медицинских наук Маргарита Королёва рассказала, как правильно выбрать и приготовить картофель и макароны, чтобы употреблять их с пользой для здоровья.Для людей, которые имеют тенденцию к набору массы тела, картофель может быть в рационе один-два раза в неделю, сказала специалист в беседе с Nation News.«Нужно отваривать в мундире, предварительно промыв. Есть его всем следует только в сочетании с овощными гарнирами и салатами, а не с мясом, рыбой или птицей.
Тогда мы сможем получить всю гамму полезных веществ», — пояснила Королёва.Что касается макарон, то они полезны, если приготовлены из цельнозерновой муки. Их можно включать в рацион два-три раза в неделю с овощными гарнирами и зеленью, сказала диетолог.Ранее
. Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Диетолог Гинзбург рассказал о вреде регулярного употребления копчёных сыров russian.rt.com / 4 года назад
Врач рассказала о пользе макарон и картофеля mir24.tv / 4 года назад
Диетолог рассказала о пользе макарон и картофеля iz.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
21.06 / 10:33
продукты
связь
технологии
экономика
общество
AX12 от Tenda: Быстрый Wi-Fi 6+ в компактном форм-факторе по доступной цене
Компания Tenda продолжает экспансию в сегменте бюджетных, но «напичканных» сетевых решений. Их новая модель AX12 пытается доказать, что быстрый интернет не обязательно должен занимать половину рабочего стола или стоить, как крыло самолета. Устройство дебютировало на рынке по цене 159 юаней — это примерно $22 (900 грн), а по акционным предложениям цена снижается еще ниже.
21.06 / 10:31
технологии
общество
Вышел Unreal Engine 5.8: поддержка MCP и улучшенные инструменты для создания больших миров
Epic Games выпустила Unreal Engine 5.8 — обновление игрового движка, в котором сделали акцент на создании больших открытых миров, ускорении пайплайнов анимации, улучшении рендеринга и интеграции AI-инструментов. UE 5.8 станет последним крупным обновлением ветки Unreal Engine 5. После этого разработчики Epic Games продолжат поддерживать движок исправлениями багов и патчами безопасности, а основной фокус сместят на Unreal Engine 6.
21.06 / 10:21
закон
конференция
общество
самит
Kraken
В Киеве прошла Incrypted Conference 2026 — самая масштабная криптоконференция Украины
13 июня 2026 года в Киеве состоялась Incrypted Conference 2026 — ежегодная криптоконференция, организованная командой ведущего украинского криптомедиа Incrypted. Мероприятие прошло в КВЦ «Парковый» и собрало около 2000 участников. В этом году конференция расширила формат: мероприятие впервые развернулось на двух параллельных сценах — Main Stage для ключевых дискуссий и Workshop Stage для практических сессий. Для события задействовали весь третий этаж КВЦ «Парковый», включая VIP-зону с эксклюзивными активностями. Ключевые цифры события: около 2000 посетителей; более 3100 просмотров онлайн-трансляции; 8000+ просмотров онлайн-марафона, который состоялся накануне Incrypted Conference; около 100
21.06 / 10:12
21.06 / 10:12
21.06 / 09:59
технологии
самит
планшеты
Шоу бизнес
Portronics Aero 10: Квадратный пауэрбанк с встроенным кабелем-ремешком за копейки
Когда кажется, что рынок внешних аккумуляторов уже ничем не удивит, кроме очередного увеличения емкости или количества портов, появляются решения наподобие Portronics Aero 10. Индийский производитель решил поиграться с эргономикой, предложив устройство, которое больше напоминает пудреницу или старый компактный плеер, чем привычный тяжелый «кирпич».
21.06 / 09:46
21.06 / 09:26
Samsung
технологии
закон
общество
самит
Samsung готовит Galaxy M47 5G: очередной «монстр» с большой батареей и амбициями на игры
Samsung снова достала с полки свой любимый ярлык «монстр» и приклеила его к будущему Galaxy M47 5G. Компания начала тизерную кампанию устройства, который, судя по первым роликам, должен стать спасением для тех, кто устал жить у розетки, но все еще хочет иногда поиграть в что-то тяжелее, чем «три в ряд». Официальный анонс ожидается в Индии, однако характеристики устройства уже перестали быть тайной.
21.06 / 09:25
21.06 / 09:20
технологии
финансы
экономика
закон
президент
Туркменистан ускорил цифровизацию финансов после легализации крипторынка
Туркменистан продолжает курс на цифровизацию экономики и финансового сектора, несмотря на статус одной из наиболее закрытых стран мира. Правительство утвердило программу развития цифровой экономики на 2026-2028 годы, работает над национальной стратегией в сфере ИИ и расширяет цифровые финансовые сервисы. Об этом сообщили местные СМИ. Напомним, что важным шагом для криптоиндустрии стало принятие в ноябре 2025 года закона «О виртуальных активах». Документ, подписанный президентом Сердаром Бердымухамедовым, определил правовой статус криптовалют, деятельность криптобирж, майнер
