
Диетолог Кларк назвала три укрепляющих иммунитет продукта
Диетолог Никки Кларк рассказала о трёх продуктах, которые рекомендуется добавить в рацион для укрепления иммунной системы зимой. Чтобы нормально функционировать, организм должен получать большое количеством энергии и питательных веществ.
Изображение взято с: pixabay.com Кларк сообщила, неправильное питание способно негативно воздействовать на возможность отражать инфекции. Укрепление иммунитета, прежде всего, начинается с рациона.
Его рекомендуется обогатить продуктами, в состав которых входят витамины и другие важные питательные вещества. В меню стоит добавить капусту.
Она является доступным овощем, имеющим витамины А, С и К. Диетолог отметила, обычная капуста - один из лучших продуктов, поскольку обогащена полезными микроэлементами.
Читать на actualnews.org