

Диетолог Келли Кеннеди рассказала о пользе употребления двух яблок в день для сердца и иммунитета
Диетолог Келли Кеннеди рассказала, что употребление двух яблок в день способно уберечь человека от проблем сердцем и иммунитетом. Согласно утверждению специалиста, фрукт обладает полезными свойствами, при этом содержание антиоксидантов отличается от сорта.
Изображение взято с: pixabay.com Кеннеди предлагает отдавать предпочтение тем яблокам, которые нравятся. При их употреблении снижаются повышенные показатели холестерина и артериального давления.
Также может наблюдаться уменьшение риска болезней сердца и сосудов. Если включить в рацион питания яблоки, то можно понизить возникновение инсульта на 52%.
Употребление двух яблок в день помогает уменьшить уровень плохого холестерина и триглицеридов. Для поддержания здорового иммунитета важно есть
. Читать на actualnews.org
