
Диетолог из Испании рассказал о пользе чеснока
Диетолог из Испании рассказал о том, укрепляется ли иммунная система при употреблении чеснока. Аитор Санчес рекомендует добавить этот овощ в свой рацион.
Специалист отметил, полезные свойства чеснока уже изучены и известны. В нём содержится витамин B, усиливающий невосприимчивость человеческого организма к инфекционным заболеваниям.
В этом процессе немаловажную роль играет аллицин, выделяемый при механическом воздействии на корнеплоды растения. При этом возрастают общие защитные силы организма.
Ещё одним полезным свойством овоща является благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Вероятно, именно по этой причине чеснок применяют во многих национальных кухнях.Тем не менее диетолог из Испании напоминает, что нельзя полагаться в
. Читать на actualnews.org
