Диетолог Давыдова назвала оптимальные продукты для перекуса на пляже
Диетолог Александра Давыдова назвала продукты, наиболее подходящие для перекуса на жарком пляже. Она рекомендует иметь сумку-холодильник, чтобы избежать отравления.
Изображение взято с: Pixabay По словам специалиста, главным составляющим пляжного меню выступает вода, так как на жаре обмен веществ ускоряется и вся жидкость выходит из организма с потом. Ее лучше хранить в стеклянных бутылках, ведь пластик при нагреве выделяет вредные для здоровья вещества.
Чего не стоит брать на пляж, так это кофе, газированные напитки и спиртное. Их лучше заменить травяным чаем в термосе – он отлично утоляет жажду.Давыдова советует в духовке запечь мясо нежирных сортов, нарезать его на удобные ломтики и спрятать в сумку-холодильник.
Читать на actualnews.org

