
Диетолог дала советы по питанию в праздничные дни
Диетолог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Алина Губанова в интервью РИА Новости рассказала, как избежать проблем с пищеварением после праздничного застолья. По ее словам, поможет соблюдение привычной организму диеты.
«Во время праздников постарайтесь все же придерживаться такого же пищевого поведения, как и в обычные дни, возможно, с небольшими послаблениями», — посоветовала диетолог.
Также она предостерегла от ограничений в случае, если человек переел или употребил в пищу непривычную для его организма еду. Она напомнила, что следует не забывать пить воду и постепенно восстанавливать привычный режим питания.
Кроме того, Губанова не советует придерживаться раздельного питания, поскольку, по ее словам, у такого принципа нет никаких
Читать на lenta.ru

