Диетолог дал советы по выбору яблок
МОСКВА, 16 октября, ФедералПресс. Фуд-эксперт и диетолог Сёко Мураками рассказал, чем полезны яблоки. Он особенно выделил кожуру, пишут СМИ. Но яблоки едят из-за вкуса и высокого содержания пектина.
Это вещество содержится, в основном, в кожуре плода. В воде именно оно отвечает за размягчение.
Для организма пектин особенно полезен при высоком холестерине и для профилактики атеросклероза. Его рекомендуют для хорошей работы кишечника и формирования благоприятных бактерий.Так, диетолог советует есть яблоки именно с кожурой.
Хранить плоды лучше всего в холодильнике в отдельном пакете.Также диетолог на портале «ИноСМИ» заявил, что яблочный уксус тоже полезен для здоровья.Некоторые пробуют есть яблоки вместо продуктов из сахара. Ранее
. Читать на fedpress.ru


