Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, как похудеть на макаронах

Оказывается, на макаронах можно похудеть, да еще и получить пользу для организма. Об этом рассказала диетолог Анжелика Дюваль.

Изображение взято с: Рixabay По ее словам, макароны нужно выбирать правильно и обращать внимание на сорт пшеницы. Если изделия развариваются и превращаются в кашу, то это блюдо – чистый сахар и значительно губит здоровье.

На этикетке продукта указан сорт макарон. Правильными считаются изделия из твердых сортов пшеницы и им присвоена категория А.

Если потреблять такое блюдо, то организм получит не просто углеводы, но и более сложный набор элементов.Макароны лучше есть до 16:00, тогда поджелудочная железа работает более эффективно. После этого времени идет снижение вырабатываемых ферментов, что затрудняет пищеварение.