Диетолог Аида Каримова рассказала о полезных свойствах кожуры цитрусовых

Диетолог Аида Каримова рассказала, что большинство цитрусовых можно употреблять в пищу вместе с кожурой плода. Согласно утверждению специалиста, в ней содержится большое количество полезных витаминов и микроэлементов.

Изображение взято с: pixabay.com В кожуре цитрусовых имеется пектин, положительно воздействующий на перистальтику кишечника, сообщила Каримова. В сезон простудных заболеваний её можно использовать в качестве природного антиоксиданта.

Кожура имеет большое количество полезных свойств, однако употреблять можно не всем людям. Согласно утверждение Каримовой, от неё рекомендуется отказаться людям, у которых наблюдаются заболевания ЖКТ.

К примеру, это касается пациентов, страдающих от гастрита и язвы. При этом необходимо хорошо